Что можно и чего нельзя делать с эфирными маслами

Эти концентрированные растительные экстракты производятся с различных веществ пропаривания или прессования частей растений, чтобы уловить соединения, которые придают растению его аромат.

Помимо приятного запаха, растительные соединения в эфирных маслах также можно использовать для здоровья. Например, вдыхание успокаивающего аромата лаванды может помочь снизить стресс и повысить сонливость, а втирание масла перечной мяты в виски может облегчить головную боль, рецепты с эфирными маслами вы можете посмотреть по ссылке.

Тем не менее, есть некоторые приемы безопасного и рационального использования эфирных масел. Следуйте этим рекомендациям по хранению, применению и т.д. д.


Кроме того, некоторые эфирные масла не следует использовать во время беременности, поскольку они повышают стимулирование сокращения матки, говорит доктор Лин.

Храните их в прохладном, сухом месте

Как и большинство продуктов питания и товаров естественного назначения, эфирные масла имеют срок годности. Большинство эфирных масел измеряется от шести месяцев до года.

Эфирные масла цитрусовых такие как бергамот, апельсин и вербена, как правило имеют самый короткий срок годности, а цветочные, такие как ромашка и лаванда, самые длинные, по данным Института интегративного здоровья.

Тем не менее, тепловое воздействие вызывает разрушение эфирных масел. Поэтому храните их в прохладном месте, в сухом месте, чтобы продлить срок их хранения.

Держите плотно закрытыми, когда они не используются. Некоторые эфирные масла, такие как сосна и ель, вызывают раздражение кожи, когда они окисляются (вскармливаются кислородом).