Исследование: Причина бессонницы у детей - гаджеты

Портал Dni24 сообщает о том, что британские ученые узнали главную причину бессонницы у детей. Оказалось, что на сон маленьких любителей электроники влияют гаджеты, поскольку возможность заглянуть в интернет и что-то посмотреть очень отвлекает ото сна.
 
Исследователи из Британии решили провести эксперимент, для которого отобрали около 125 тысяч детей. Возраст подопытных находился в рамках от 7 до 17 лет. Большинство подопытных имели признаки сонливости и желание спать посреди дня. Специалисты пришли к выводу, что причиной недосыпа могли стать смартфоны и другие гаджеты, которые чрезмерно использовались испытуемыми.
 
Отмечалось также, что на возможность выспаться влияло просто нахождение гаджета в спальне. Ребёнок просто мог отвлечься от отдыха и заглянуть в почту или социальную сеть. Исследования ещё смогли показать, что сон без смартфонов может дать возможность хорошо выспаться и легче проснуться утром.
 
Ученые дали некоторые рекомендации родителям. Им посоветовали чаще следить за тем, как ребёнок засыпает и сколько времени он тратит на электронные гаджеты днём. Проблемы в детстве могут повлиять на задержку роста и общее ухудшение здоровья.

© planet-today.ru