Детокс: новый миф или один из приемов повышения качества жизни?

Детокс – это общепринятое сокращение слова «детоксикация», понятие, обозначающее очищение организма человека от токсинов, основанного на голодании.

У детокса есть свои ярые поклонники и не менее ярые противники. Одни утверждают, что неизбежно наступает момент, когда зашлакованный, угнетенный ядами человеческий организм буквально молит о пощаде, и тогда пройденная детокс программа не только очистит его, но и поспособствует омоложению, похудению, улучшению общего состояния. Другие скептически напоминают: природой заложено так, что процесс детокса начинается в печени, а благодаря органам выделения все ненужное покидает организм.

Существует несколько видов детокс-программ – от жестких, когда во время голодания можно только пить простую воду, до мягких, «веганских», основанных на употреблении растительной пищи. При выборе программы необходимо проконсультироваться с врачом, так как последствия непродуманного детокса могут обернуться самыми серьезными последствиями: обострениями хронических заболеваний и приобретением новых недугов.

Кроме того, следует помнить, что полученные достижения после прохождения детокс-программы: улучшение цвета кожи, сброшенный вес, повышение работоспособности и т.д., - неизбежно исчезнут, если человек возвращается к привычному образу жизни.