Детокс: очистка организма от шлаков

Модным трендом в очищении организма является детокс. Под детоксикацией подразумевают очистку организма от токсинов и шлаков. Именно эти вещества накапливаются в организме и нарушают обмен веществ, ухудшают работу важных систем организма.

К тому же, токсины отрицательно отображаются на состоянии кожи лица. Если организм здоровый, то он способен самостоятельно избавиться от всех этих ядов. Ведь именно детоксикация является естественной функцией печени и почек. Если же наблюдаются нарушения, то в таком случае необходима профессиональная детоксикация харьков, с соблюдением всех правил.

Основные принципы детоксикации

Чтобы не навредить организму, нужно с умом подойти к данному процессу. Вот поэтому, основные принципу детоксикации – это: правильное питание, соблюдение гигиены, минимизируем риски влияния окружающих негативных факторов,

Методы детоксикации

Существует несколько методов детоксикации: диета, упражнения и лекарственный детокс. Если вы соблюдаете диету, то важно каждый день принимать не менее 3-х литров чистой питьевой воды, отказаться от соли и увеличить количество приёма клетчатки.