Какие травы полезны для бани
Чтоб от посещения бани получить не только приятные ощущения, но и лечебный эффект, рекомендуется использовать целебные травы. В данной статье будет рассказано о самых популярных растениях для банных процедур.
Основные травы, которые используют для бани:
- мята
- ромашка
- полынь
- зверобой
- хвоя сосны
Мята - содержит ментол, который наполнит парную приятным и лечебным ароматом. Вдыхать пары отвара мяты особенно полезно при простудных заболеваниях.
Ромашка - не менее полезная трава. Хорошо помогает при кожных заболеваниях. Отваром ромашки можно вымыть голову и облить все тело. Так же веточки ромашки можно добавить в веник.
Полынь - обычно используется в виде веника. Имеет тонизирующее, противовоспалительное, противогрибковое и др. свойства.
Зверобой - используется чаще всего в виде отваров. Обладает антисептическим и антидепрессантным свойствами.
Хвоя сосны - оказывает комплексное воздействие на организм. Вдыхая аромат такого отвара в бане астана можно укрепить иммунитет, снять стресс, избавиться от простуды.
Как правильно заваривать травы
Для отвара можно использовать готовые аптечные сборы или травы, собранные собственноручно.
Обычно используют 1ст.л. травы на 250мл воды.
Лучше всего отвар готовить на водяной бане. Такой способ позволяет сохранить все полезные свойства растений.
После закипания отвара убавить огонь и оставить отвар минут на 30.
Использовать отвар для полива камней или для обливаний.
Применяя в бане отвары трав или используя травяной веник, необходимо помнить, что можно получить не только положительный эффект, но и нанести вред своему организму. Поэтому перед применением определенного растения необходимо убедиться, что отсутствует личная непереносимость, тогда оздоровительный эффект будет гарантирован!
