Ученые: Кофеин улучшает память, но только ранним утром

Новое исследование в Frontiers in Psychology предполагает, что кофеин приносит пользу, но только в определенное время суток. Исследование студентов колледжа обнаружило, что кофеин улучшил производительность памяти рано утром, но не во второй половине дня.
 
PsyPost спросил автора исследования, Ли Райан из University of Arizona о данном исследовании: 
 
PsyPost: Почему вы были заинтересованы в данной теме?
 
Райан: Я была очень заинтересована в вопросе преодоления проблем с памятью, и кофеин, оказвается дает преимущества для памяти при определенных обстоятельствах - когда люди устали, и их мозг не может нормально функционировать. Мы показали, что это приносит пользу молодым людям рано утром, а также пожилым людям в конце дня, когда обе группы находятся в нижней точке их циркадного ритма.
 
Что средний человек должен вынести из вашего исследования?
 
Я думаю, что самый главный вывод касается педагогов. Большинство молодых людей находятся в невыгодном положении ранним утром с точки зрения усвоения новой информации. Это не потому, что они просто ленивы, это происходит в значительной степени за счет естественного круговорота их физиологии. Они просто не "просыпаются" ранним утром.
 
Вторым важным вынос является то, что эффект действует только для кофе с кофеином. Это был не просто общий эффект физиологического возбуждения, так как энергичные упражнения, которые делают люди после сна не воздействую на организм подобным образом. Так что есть что-то особенное о влиянии кофеина на функции памяти.