Ученые: После 30 лет людям нужно употреблять меньше еды

Еда, которая нормально усваивается молодым организмом, может оказаться вредной по достижению среднего возраста — заявляют ученые из Соединенных Штатов Америки, которые проверили соответствующее предположение в рамках эксперимента над макаками-резусами, обезьянами, чей геном очень близок к человеческому.
 
Ученые определили некий пороговый возраст, людям, дожившим до которого, следует задуматься о своем рационе питания.
 
"Это — тридцать лет. Когда вы становитесь старше тридцати, то уже, обычно, чувствуете, что не очень здоровое питание, на которое ваш организм нормально реагировал еще вчера, начинает провоцировать те или иные проблемы со здоровьем", — цитирует издание Nature Communications авторов исследования, ученых из Национального института старения и Университета Висконсина.
 
Людям старше тридцати, уверены ученые, следует не только внимательно следить за калорийностью употребляемой еды, но и ограничить ее объемы, отказавшись, например, от вечерних трапез.
 
Подобные ограничения, как уверяют исследователи, сказываются на организме самым благоприятным образом, защищая его от развития целого комплекса разнообразных опасных хронических заболеваний.