Назван напиток, который повышает эффективность тренировок

Учёные доказали связь между кофеином и эффективностью тренировок. Специально для этого было проведено исследование.
 
Специалист в области физиологии из университета Сан-Пауло Бруно Гуала решил проверить, каким образом кофе влияет на тренировки человека. С целью установить связь между кофеином и тренировками, физиологи собрали добровольцев-спортсменов, которых в итоге разделили на 2 группы. Всё зависело о того, сколько каждый выпил кофе.
 
После отбора, Гуала  и его команда решили проверить подопытных методом плацебо. Одной группе дали «кофеиновую» таблетку, а вторая получила настоящий кофеин. 400-милиграмовая таблетка давала столько же кофеина, сколько 4 чашки крепкого кофе.
 
Во время тренировок испытуемым дали задание потратить 450 калорий. Спортсмены на кофеине были быстрее на 3,3 %. Самое интересное то, что эффект плацебо повысил работоспособность другой группы людей на 2,2%. Таким образом, была установлена чёткая связь между кофеином и работоспособностью.  

© planet-today.ru