Найден способ заставить себя заняться физкультурой‍

Исследователи из Соединенных Штатов Америки обнаружили крайне действенный способ, который поможет отлынивающим от физкультуры людям наконец-то взяться за приведение в порядок своей физической формы.
 
Чтобы заставить себя заниматься физкультурой, необходимо заручиться поддержкой друзей. Коллективным занятиям физкультурой посвящен материал, появившийся на страницах научного издания Nature Communications, а кратко об исследовании пишет сайт lenta.ru.
 
"В спортивных тренировках важна их регулярность. Которая представляет собой определенную проблему для большинства людей. Мы нашли простой способ тренироваться регулярно — нужно делать это вместе с друзьями", — рассказывают авторы научной работы, сотрудники Массачусетского технологического института.
 
Ученые отмечают, что обнаруженная ими закономерность на сто процентов справедлива для мужчин и чуть менее выражена, когда речь идет о женщинах.
 
"Люди, которые, например, занимаются бегом, пробегают за год гораздо большее расстояние, если осуществляют тренировки с единомышленниками. Это факт, подтвержденный большим объемом статистических данных", — заключают исследователи.

© planet-today.ru