Интересные статьи
и новости мира

Как подобрать экипировку для занятий спортом

Как подобрать экипировку для занятий спортом
Спорт
19:36, 11 ноября 2019
635
0
Как подобрать экипировку для занятий спортом
Если вы увлекаетесь спортом, и он является важным атрибутом вашего образа жизни, тогда, чтобы получить максимальное удовольствие, следует подумать о правильной экипировке. Очень важно, в какой обуви вы бегаете или занимаетесь фитнесом. От этого зависит не только общий результат тренировок, но и ваш комфорт. К тому же, правильная обувь способна существенно снизить риск получения травмы во время занятий спортом.

Какой должна быть спортивная одежда


Начнём из первого пункта: спортивная одежда, как главный атрибут каждого спортсмена. Существуют основные параметры выбора одежды для спорта и это: тип материала, размер и цвет, фасон. Например, женщины предпочитают носить: спортивный топ и леггинсы, лосины, а мужчины – майку или футболку, шорты.

Выбираем обувь для спорта


Обувь для спорта выбирается, исходя из того, каким видом спорта вы увлечены: бег или фитнес, бокс. Очень важно, чтобы кроссовки обладали хорошей амортизацией, надежно фиксировались на ноге и были выполнены из натуральных материалов. Стопа должна дышать. Выбрав правильную модель, вы будете наслаждаться тренировкой.