Психологи выяснили, как устранить интернет-зависимость

Интернет-зависимость, которая по словам авторитетных психологов является гораздо более серьезной проблемой, чем принято считать, представляет собой медико-социальную проблему, которую ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.
 
В общем, интернет-зависимость нужно лечить. И ключевое лекарство здесь — это самодисциплина. То есть подверженным зависимости от Сети людям, как отмечают специалисты, следует строго контролировать время, которое они выделяют для интернет-серфинга.
 
"Необходимо отделять время, которое вы проводите в Интернете по работе, от времени, на протяжении которого вы сидите в Сети без каких-либо определенных целей. Потому что второй вариант — это и есть самое яркое проявление зависимости от Интернета", — рассказывают специалисты.
 
Особенную опасность интернет-зависимость представляет собой для детей. Несовершеннолетние попадают в любую зависимость еще проще, чем взрослые, и Интернет здесь не исключение.
 
"Официальной статистики о распространенности интернет-зависимости среди населения все еще нет, однако мы полагаем, что чему-то подобному подвержены десять процентов людей. То есть, проблема, как видно, более, чем распространенная", — заключают эксперты.