Ученые определили самые полезные виды спорта

Австралийские ученые, занимавшиеся определением наиболее полезных для здоровья спортивных дисциплин, опубликовали результаты своего исследования на страницах издания British Journal of Sports Medicine. Самыми полезными видами спорта оказались аэробика, плавание, теннис и езда на велосипеде.
 
Футбол и бег, при этом, заметно уступают перечисленным дисциплинам, когда речь идет о пользе для организма.
 
"Рассматривая вопросы воздействия спорта на организм, следует учитывать, что оно определяется не только интенсивностью занятий, но и, собственно, конкретным видом спорта. Разные дисциплины, как мы выяснили, совершенно по-разному влияют на здоровье", — рассказывает ведущий автор исследования, сотрудник университета Сиднея, Эммануэль Стаматакис.
 
Группа ученых, возглавляема Стаматакис, осуществила исследование, в рамках которого были проанализированы данные около восьмидесяти тысяч жителей Великобритании, доживших до преклонных лет. Все они, при этом, в прошлом активно занимались спортом.
 
Ученые обнаружили, что существуют некоторые спортивные дисциплины, которые гораздо сильнее остальных воздействуют, например, на продолжительность жизни. Это, в частности, игра в теннис, занятия аэробикой и плаванием, а также велоспорт.

© planet-today.ru