Как массировать лицо? Все, что вам нужно знать о массаже лица

Помимо широкого спектра косметических процедур для лица, все большую популярность приобретают массажи лица. Корни этого искусства красоты уходят в глубокую древность, и на протяжении веков создавались различные виды массажа лица. Как массировать лицо? В этой статье вы найдете все, что вам нужно знать о массаже лица.

Каковы преимущества массажа лица?

Мы получаем все больше информации о пользе массажа лица как неинвазивного метода омоложения. Женщины, привлеченные обещаниями дольше оставаться молодыми, задаются вопросом, как делать массаж лица и чем массировать лицо, чтобы получить наилучшие результаты. Наконец, немало опасений по поводу того, как правильно выполнять массаж лица и не навредить себе. 

Существует множество доказательств того, что при регулярном выполнении они благотворно влияют на разглаживание морщин и улучшение тонуса кожи, пишет клиника косметологии, это лишь поверхностные аспекты, видимые невооруженным глазом, но пользы для здоровья и красоты гораздо больше! Так в чем же польза массажа лица, если его выполнять регулярно?

1. снижает миофасциальное напряжение;
   
2. приводит к разблокировке глубоких кровеносных и лимфатических сосудов;
   
3. устраняет застой лимфы; 
   
4. помогает выводить токсины из организма;
   
5. заметно моделирует лицо;
   
6. дает глубокий лифтинг-эффект;
   
7. стимулирует ткани к естественной регенерации и восстановлению;
   
8. увеличивает естественную выработку коллагена и эластина в коже;
   
9. улучшает кровообращение и насыщение кожи кислородом;
   
10. улучшает способность усваивать активные ингредиенты косметики;
    
11. омолаживает кожу, уменьшая провисание и морщины.
    

Если до сих пор вы скептически относились к массажу лица, то теперь когда вы знаете о его преимуществах вы вероятно захотите научиться делать массаж лица, не так ли?

Какие существуют виды массажа лица?

При поиске информации о массаже лица существует так много видов, что сложно выбрать какой-то конкретный. Поэтому стоит познакомиться с некоторыми из них и выбрать для себя идеальный.

Кобидо массаж

Этот вид массажа лица бьет рекорды популярности. Выполненная по японской методике, она воздействует на глубокие мышцы и действует как неинвазивная подтяжка кожи лица. Выбирая этот массаж лица, как его правильно выполнять? Его реализация состоит из четырех этапов.

Первый этап подготавливает миофасциальную структуру и направлен на устранение любого мышечного напряжения. Второй этап – лимфодренаж, т. е. уменьшение застоя тканей и выведение токсинов. На третьем этапе массажист будет выполнять более мощные движения – растягивание, разминание и пощипывание. Эти движения стимулируют кровообращение и выработку коллагена и эластина. Последний этап – точечный массаж, направленный на стимуляцию определенных участков мышц лица. 

Массаж Кобидо стоит выбирать людям, которые хотят улучшить свой внешний вид и бороться с чрезмерным мышечным напряжением, например бруксизмом. Как делать массаж лица от морщин? Усиленного эффекта вы добьетесь, выполняя вариант массажа Кобидо Тейп, благодаря использованию лифтинговых физио тейпов. Эти ленты наносятся на ключевые части тела для улучшения работы мышц лица. Результаты от использования физио-патчей сохраняются гораздо дольше, чем после самого массажа.

Массаж Кассаджи 

Японский массаж Кассаджи – это вид лимфодренажного массажа с использованием вулканического камня Касса или Гуа Ша. Подобно массажу Кобидо, также в этой технике лицо массируется всухую, т. е. без масел. Как массировать лицо каменным массажером? Его применяют для растирания и надавливания, что стимулирует лимфатическую систему, уменьшает отеки и улучшает кровообращение.

Массаж успокаивает нервную систему и регенерирует, приятен, но эффективен – кожа лица становится более упругой и сияющей. Это деликатная альтернатива массажу Кобидо, предназначенная для людей с чувствительной кожей.

Как выполнять массаж лица от морщин?

Вакуумный массаж лица

Ответом на вопрос, как выполнять массаж лица против морщин, является массаж, выполняемый китайской баночной чашкой, которая всасывается в кожу и создает отрицательное давление.

Вакуумный массаж улучшает отток подкожной жидкости, делает кожу более насыщенной кислородом и напряженной, что естественным образом разглаживает морщины. Кроме того, люди, страдающие от сжимания челюстей, почувствуют облегчение, поскольку баночный массаж расслабляет мышцы и структуры вокруг височно-нижнечелюстного сустава. 

Лимфатический массаж лица 

Выполняется руками или с помощью специального приспособления. Лимфатический массаж начинается на уровне грудины, массажист направляет движения вверх и, наконец, массирует голову. Благодаря такому массажу происходит дренаж, т. е. выведение ненужных веществ и токсинов за счет улучшения кровообращения и лимфотока. Лимфатический массаж подготавливает кожу к нанесению питательных косметических средств, улучшая их впитываемость.

Это популярная техника массажа лица, которую стоит включить в свой уход.

Чем массировать лицо? Обзор полезных гаджетов

Массаж чрезвычайно полезен для состояния кожи лица, а различные массажеры позволяют разнообразить это занятие и усилить эффект от массажа.

Камень Гуа Ша 

Это каменный массажер, обычно изготовленный из горного хрусталя, нефрита или розового кварца. Пластина Гуа Ша тонкая, массаж проводится по смоченной маслом коже, начиная со лба и постепенно продвигаясь вниз. Важно направлять движения наружу. Массаж камнями Гуа Ша следует выполнять не торопясь, а результатом будет сияющая, гладкая кожа.

Игольчатый массажер

Известен как дерма-ролик. Серия микропроколов, выполняемых этим массажером, стимулирует кровообращение и регенерирует кожу, стимулируя выработку коллагена, что поможет устранить мелкие рубцы. Он эффективно укрепляет и подтягивает кожу лица, но проводить такой массаж стоит под наблюдением специалиста. Кожу с розацеа и поврежденными капиллярами нельзя массировать дермальным роллером. 

Импульсный пистолет

Массирование мышц лица, шеи и декольте пистолетом – способ добиться глубокого расслабления. Устройство имеет сменные насадки, предназначенные для разных частей тела. Поэтому пистолет можно использовать комплексно, массируя все тело. Импульсы вибрации настолько интенсивны, что могут заменить сильный массаж в салоне. Регулярно выполняемый массаж улучшает работу мышц лица и шеи, предотвращая контрактуры, приводящие к образованию морщин.

Какие еще гаджеты для массажа лица могут быть полезны?

Каменный валик

Позволяет выполнять легкий массаж лица. Валик изготавливается из кварца, аметиста или горного хрусталя. Ролик имеет две вращающиеся массажные насадки: более узкую и более широкую. Узкий конец идеально подходит для массажа области вокруг глаз, устранения отеков, темных кругов под глазами и мимических морщин. Стоит отметить и эстетическую ценность валика – это очень красивый и элегантный гаджет.

Китайский пузырь 

Изготовленные из мягкого силикона, они идеально подходят для вакуумного массажа нежной кожи лица, шеи и декольте. Массаж следует начинать с верхних частей лица, продвигаясь постепенно вниз, последовательно отводя лишнюю лимфу к основным лимфатическим сосудам в области ключиц.

Движения должны быть быстрыми и плавными, чтобы не допустить образования гематомы, поэтому массаж необходимо выполнять скользящим, поэтому стоит заранее подумать, какое масло для массажа лица выбрать. Баночный массаж имеет множество преимуществ, например, улучшает контур лица и очищает поры.

Какое массажное масло для лица выбрать?

Выбирая массаж лица, какое масло выбрать, чтобы массажный эффект был еще лучше? По сути, это может быть любое масло для лица, особенно если мы хотим его смыть после массажа. Однако каждый продукт имеет разные свойства и, следовательно, может принести больше пользы нашей коже.

Самое известное масло, аргановое, богато жирными кислотами, антиоксидантами и витамином Е, которые также помогают уменьшить морщины. Отдельно стоит упомянуть масло авокадо. Это одно из самых богатых витаминами масел. В его состав входят витамины А, В, Е, Н, F, К и РР, а также такие минералы как фосфор, калий, марганец и кремний.

Благодаря богатству питательных веществ масло авокадо является отличным питательным косметическим средством. Оно обладает противовоспалительными свойствами и предотвращает потерю воды кожей, поэтому станет идеальным маслом для массажа лица, если кожа сухая или зрелая. 

Какое массажное масло выбрать для требовательной кожи?

Сухая кожа требует восстановления липидного слоя, и особенно ей поможет кокосовое масло, которое успокаивает раздражения и повышает мягкость кожи.

Впитывается не быстро, но оставить на лице после массажа стоит. В нем содержатся такие полезные компоненты как лауриновая и пальмитиновая кислоты, витамины С, Е, витамины группы В, фолиевая кислота, калий, кальций, фосфор, магний и цинк. Эта комбинация чрезвычайно оздоравливает кожу и предотвращает ее шелушение.

Люди, чья кожа склонна к появлению черных точек, должны уделять особое внимание тому, что они наносят на лицо, и именно здесь масло таману пригодится. Характеризуется антибактериальными и вяжущими свойствами.

Рекомендуется для жирной и склонной к акне кожи, не оказывает комедогенного действия на кожу и не вызывает ее пересыхания. Для такой кожи также будет полезно масло семян малины, выравнивающее цвет, и масло жожоба. Химический состав масла жожоба аналогичен структуре кожного сала человека, который регулирует его секрецию.

Зная, какие масла для массажа лица обладают дополнительными свойствами, вы сможете подобрать идеальное для вашего типа кожи и ее потребностей.

Как массировать лицо, чтобы получить наилучшие результаты?

Перед началом массажа снимите макияж и тщательно очистите кожу. Чистая кожа будет подготовлена ​​к воздействию используемых масел, а благодаря техникам массажа она станет насыщенной кислородом и сияющей. Как массировать лицо, чтобы получить наилучшие результаты?

Регулируйте давление, поскольку массаж не должен быть очень болезненным, а только заметным. Начните с нежного поглаживания кожи лица, переходя к разминанию и пощипываниям, а затем массируйте каждую часть лица. Не забывайте о шее, так как ее кожа легко теряет плотность.

Когда лучше всего делать массаж лица?

Массаж лица лучше всего делать утром или днем, а не непосредственно перед сном, хотя это время кажется идеальным. Момент спокойствия и заботы о себе – вечернее купание и уход после долгого рабочего дня. Однако массаж лица на ночь – не лучшее решение. Почему?

Во время сна лимфа циркулирует медленнее, поскольку ее не поддерживают работающие мышцы. Это напрямую приводит к застою жидкости в тканях. Массаж, выполненный непосредственно перед сном, будет стимулировать циркуляцию лимфы в области лица, но когда вы ложитесь, она не будет оттекать из тканей, поэтому велика вероятность проснуться с лимфатическим отеком на лице. 

Если вы склонны к отечности лица, начинайте каждый массаж с области подмышек и ключиц. Таким образом вы улучшите циркуляцию лимфы, что значительно снизит риск застоя. Как еще слить лимфу? Добиться усиленного лимфодренажного эффекта можно, используя для массажа пластины, ролики Гуа-Ша или массажный пистолет.

Какие противопоказания к массажу лица?

Доказано, что массаж лица приносит много пользы для здоровья и красоты. Однако не всем такая практика подойдет, так как массаж лица имеет и некоторые противопоказания. Массаж лица не следует делать женщинам, находящимся в группе риска по беременности, и даже если беременность протекает нормально, стоит проконсультироваться у врача.

Массаж также не подойдет людям с такими повреждениями кожи, как поврежденный эпидермис, импетиго, прыщи (особенно розацеа) и герпес. Также противопоказанием может быть сосудистая кожа. Людям с таким типом кожи возможен только легкий массаж, который не вызовет чрезмерного покраснения.