Ремиссия при атеросклерозе: возможна ли она и как ее достичь?

Атеросклероз — это не приговор. Хотя он считается хроническим заболеванием, современная медицина доказывает: его развитие можно замедлить, а в некоторых случаях — добиться ремиссии. Как этого достичь? В статье разберем научные факты, мнение врачей и работающие стратегии.

Можно ли остановить атеросклероз?

Атеросклероз развивается, когда холестерин и другие вещества откладываются на стенках сосудов, образуя бляшки. Это снижает кровоток и повышает риск инфарктов и инсультов. Однако исследования показывают: при правильном подходе бляшки могут уменьшаться, а состояние сосудов — улучшаться.

Что помогает достичь ремиссии?

✅ Контроль питания

Диета с низким содержанием насыщенных жиров и избытком клетчатки помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Средиземноморский рацион с рыбой, овощами и орехами — отличный выбор.

✅ Физическая активность

Умеренные нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, укрепляют сердце и улучшают кровообращение.

✅ Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь ускоряют процесс отложения холестерина. Отказ от них снижает риск осложнений.

✅ Медикаментозная терапия

Статины и другие препараты помогают контролировать уровень холестерина и предотвращают образование новых бляшек.


Атеросклероз — серьезное заболевание, но на него можно повлиять. Маленькие изменения в питании, больше движения, контроль здоровья — и шанс на ремиссию становится реальным. Главное — не откладывать!