Зачем худеть?

Лишний вес - это не только физическая нагрузка при ходьбе и заплывшие жиром внутренние органы. Это еще и огромный комплекс вины, который висит на плечах (а также на бедрах и животе) того, кто не вписывается в современные стандарты красоты. И поэтому стремление "уменьшится" сидит в каждом, кто немного превышает (или думает, что превышает) заданные глянцевыми журналами параметры.

Как же сбросить чувство вины

Всеобщий стандартный ответ на вопрос о том, как сбросить вес - меньше питаться. Но можно ли добиться этого без ежедневного истязания своего тела и психики? Большинство ученых считает, что невозможно. И стремление человека съесть "еще один кусочек" - вполне естественная реакция здорового организма.

Миллионы лет эволюции приучили каждое живое существо к тому, что запасы пищи ограничены и непостоянны. Поэтому увидев что-то съедобное (вкусное), человек почти сразу же хочет съесть это, опередив других членов семьи (стаи).

За прошедшие десятое веков "цивилизации" физиология человека нисколько не изменилась. Появилось небольшое количество социальных наслоений и привитых обществом привычек. Человек привык есть не руками, а вилкой и ложкой (или палочками). Узнал, что кушать после 12 часов ночи не слишком полезно, а хватать третий кусок торта, не дожевав второй, не принято.

Но центры голода и насыщения в гипоталамусе продолжают работать точно так же, как делали это на протяжении последних пары миллионов лет. В результате попытки ограничить пищевой рацион (сесть на диету) противоречат самым глубинным, базовым инстинктам человека. Насильственное изменение поведения, заложенного в подсознании, влияет и на психику, и на вегетативные функции.

Поэтому большинство диет, основанных на самоограничении пищевого поведения, приводят к неудачам.

Можно ли обмануть природу

Не стоит забывать, что еда - это не только насыщение и получение топлива для организма. Это еще и удовольствие. Глюкоза, поступающая во время еды, стимулирует центр насыщения и расположенный рядом центр удовольствия. Поэтому после еды настроение улучшается. А лишившись источника удовольствия при диете, человек ощущает неудовлетворенность, переходящую в депрессию.

При еде в организме выделяется гормон радости - эндорфин. Его воздействие во многом схоже с наркотической эйфорией. И люди, для которых еда становится единственной доступной радостью, попадают в зависимость от этого "наркотика".

В этом случае поможет средство Fire Fit, разработанное для помощи при диетах. Подробнее об этом препарате можно узнать на сайте pohudejkina. Натуральные компоненты не только подавляют аппетит, но и ускоряют метаболизм и помогают сжигать жир, отводя лишнюю жидкость.