Здоровый образ жизни может улучшить работу мозга человека

Учёные отметили, что соблюдение здорового образа жизни может значительно улучшить способности мозга человека. Британские специалисты из университета Абердина провели специальное исследование.  Об этом исследовании сообщает интернет-портал vladtime.ru.
 
Ни для кого не секрет, что хорошие физические нагрузки и правильное питание способно положительно сказываться на работе мозга. Учёные эксперты из Великобритании решили найти взаимосвязь между умственными способностями и здоровым образом жизни индивида.
 
Такой образ жизни может дать человек необходимые навыки в области планирования своих действий для того, чтобы достичь конкретной цели. То есть, это способствует тому, что индивид может лучше контролировать свою жизнь, быть собраннее, а также выполнять поставленные задачи.  
 
Чтобы доказать свою правоту, учёные создали эксперимент. Они решили провести анализ группы людей. В этой группе оказались особы, отличающиеся друг от друга уровнем образования, возрастом, полом, доходом и так далее. Таким образом, специалисты смогли всё-таки обнаружить связь между работой мозга и здоровым образом жизни.
 
Оказалось, что индивиды, которые были не особо активны физически, не могли показывать эффективной мозговой работы. При использовании физических упражнений мозговая активность человека повышалась.
 
Именно поэтому специалисты призывают делать упражнения каждый день, нормально питаться и спать. Такой образ жизни может поспособствовать замедлению процесса старения.

© planet-today.ru