Кулинария

Какие продукты являются самыми низкокалорийными

0
27-11-2019, 21:40
0
Какие продукты являются самыми низкокалорийными
Многие люди в погоне за идеальной фигурой садятся на строгие диеты, активно занимаются в спортзале или просто отказываются от еды. Однако, возможно стоит внимательно рассмотреть свой рацион питания. Ведь именно от того, чем вы питаетесь, какие продукты употребляете зависит не только ваш вес, но и общее самочувствие. Стоит понимать, что диета дает кратковременный результат. И только заканчивается диета, вы начинаете кушать, как и раньше, и ваш вес стремительно возвращается на место.

Самые диетические овощи


И так, какие диетические продукты должны быть в вашем холодильнике? В первую очередь – это фрукты, овощи и зелень. Помидор, белый редис, огурец, латук, кресс –салат – все эти овощи содержат до 20 ккал. Чуть больше калорий, до 35, содержатся в капусте, спарже, цветной капусте, тыкве, бруснике, шпинате, брокколи.

Самые низкокалорийные фрукты


Если говорить о фруктах, то это: вишня, малина, груша, красная смородина. В них содержи

Copyright © 2016 - 2019 Собеседник.net Все права защищены.

Копирование и использование информации с сайта Собеседник.net разрешается при условии прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на оригинал (sobesednik.net).

  • Яндекс.Метрика
Регистрация