Интересные статьи
и новости мира

Витамины для мужчин, которые рекомендуют урологи

Витамины для мужчин, которые рекомендуют урологи
Красота и здоровье
12:32, 06 мая 2021
128
0

Переутомление, вечные стрессы, малоподвижный образ жизни – все это негативно сказывается на иммунитете у мужчин. Даже питаясь максимально правильно и сбалансированно, достаточно тяжело получать необходимые минералы, витамины из пищи. Часто врачи назначают мужчинам прием различных биологически активных добавок и витаминных комплексов.

Перечень показаний для приема витаминов


  • частые просуды;
  • возраст (после 40 лет);
  • стрессы;
  • проблемы с пищеварением;
  • разные перенесенные травмы и операции;
  • планирование детей;
  • в случае проблем с потенцией;
  • хроническая усталость.

Витамины, необходимые для мужского организма


  • витамин С, который вырабатывает защиту от инфекций, а также укрепляет сосуды;
  • витамин А активно участвует в выработке главного мужского гормона – тестостерона, улучшает зрение;
  • витамин D нужен для правильного формирования костей и мышц;
  • витамин К играет важную роль в процессах свертываемости крови;
  • витамин В (в группе витамина В состоят многие витамины, выполняющие важнейшие функции в работе человеческого организма): к примеру, В6 нужен для укрепления «нервов», В1 - для лучшей памяти и внимательности;
  • витамин Е в мужском организме участвует в обмене жиров, укрепляет стенки сосудов (его дефицит приводит к ослаблению зрения, частой усталости).

Какие витамины следует принимать в зависимости от возраста мужчины?


У большинства представителей «сильного пола» после 30-ти лет возникают первые сигналы авитаминоза и ослабления иммунитета. В этот период мужчинам следует принимать витаминные комплексы, которые включают всевозможные группы витаминов. Также следует помнить о том, что иммунитет может ослабнуть ввиду таких негативных факторов, как: неправильный рацион, курение, злоупотребление алкоголем.

Уже после преодоления «отметки» в 40 лет возникает риск развития проблем сердечно-сосудистой системы, а также злокачественных опухолей. В связи с этим, мужчинам данного возраста рекомендуется принимать витамины групп А,Е,С, которые благоприятно воздействуют на стенки сосудов, усиливают иммунитет.

В период после 50 лет наблюдается резкое ухудшение памяти, зрения, состояния костей, поэтому мужчинам в это время необходимо дополнительно принимать витамины групп D и В, а также магний и кальций.

Куда записаться на прием к урологу?


В Класс Клиник Омск работают высококвалифицированные специалисты, которые всегда готовы проконсультировать пациента в вопросе приема необходимых препаратов и витаминных комплексов.