Привязанность в терапии - виды и методы коррекции

Работа над стилем привязанности — одна из самых сложных задач в терапии. Это потому, что его корни уходят глубоко и связаны со многими моделями поведения, которые укрепляют его в краткосрочной перспективе.

Каждый человек — это остров, который также зависит от других островов (людей). Ощущение поддержки со стороны других адаптивно и необходимо. Однако, как и все, ему нужен баланс, чтобы он оставался функциональным и здоровым. По этой причине, когда дело доходит до привязанности, в некоторых случаях необходима терапевтическая работа.

То, как мы относимся к другим, особенно в детстве, оказывает явное влияние на то, кто мы есть сегодня. Например, это влияет на наш уровень самооценки, то, как мы справляемся с межличностными конфликтами, на нашу способность сопереживать и многое другое. Работа над привязанностью означает управление отношениями, которые у нас есть с миром.

Вот некоторые из наиболее часто используемых консультационных техник для достижения здоровой и безопасной привязанности. Это сложная проблема, которая всегда должна рассматриваться с максимальной осторожностью в терапии.

Вложение

Привязанность — это врожденная предрасположенность, которую мы все имеем, чтобы сблизиться с другими. Речь идет о том, как эти связи формируются посредством взаимодействия с нами других людей. Первое проявление этой черты происходит во взаимоотношениях воспитателя и ребенка. Это потому, что именно через них формируются связи, гарантирующие заботу и безопасность малыша.

Эта первая конфигурация привязанности окажет решающее влияние на развитие мозга младенца. Благодаря ему ребенок познает мир и присваивает ему некую логику. Кроме того, они начинают создавать концепции и изучать динамику отношений. По сути, они формируют силуэт собственного имиджа. Однако эта творческая природа привязанности может также привести к травме и неадекватному обучению.

Например, неуверенность или эмоциональная дистанция родителей причинят ребенку боль. Они повлияют как на развитие их эмоциональной, так и на социальную жизнь.

Когда человек получает постоянную любовь и безопасность, ожидаемые от опекуна, у него развивается надежная привязанность. Это означает, что, став взрослыми, они будут независимыми и уверенными в себе и будут чувствовать, что мир — безопасное место. Однако, если какой-либо из вышеперечисленных факторов не улавливается или воспринимается искаженно, может возникнуть расстройство привязанности:

Избегающая привязанность. Эмоциональные потребности взрослого не были удовлетворены в детстве. В результате человек узнает, что никому нельзя доверять. Тем не менее, несмотря на кажущееся равнодушие к отчуждению своих близких, они часто испытывают большую тревогу в своих отношениях. Это мешает им развивать более тесные связи с другими.

Тревожная или амбивалентная привязанность. Лица, осуществляющие уход за людьми с этим расстройством, непоследовательно реагируют на их потребности, вызывая замешательство. В результате взрослый становится чрезмерно бдительным и зависимым, опасаясь, что его привязанность исчезнет в любой момент.

Неорганизованная привязанность. Этот тип привязанности возникает, когда воспитатели плохо обращаются с младенцем. Они живут с чувством постоянного страха и обычно испытывают трудности в общении и социализации. Это потому, что в детстве у них не было здоровой модели или лечения, на которые они могли бы положиться.

Как исцелить привязанность в терапии?

Теперь, когда вы знаете о расстройстве привязанности, вы, вероятно, можете себе представить, что оно проявляется у каждого человека по-разному. Кроме того, значение имеет возраст обследуемого, его социокультурный статус и опыт, который он имел до достижения совершеннолетия.

Ниже приведены некоторые из техник, используемых для работы с терапией привязанности.

Соматическое лечение

Постоянный стресс и тревога, сопровождающие расстройства привязанности, сказываются на организме. Поэтому необходимо выявлять психосоматические симптомы и лечить их наряду с психологическими симптомами.

Экологическая терапия

Люди с расстройствами привязанности пережили свое детство во враждебной среде. Поэтому частью терапии является создание безопасной и дружественной атмосферы и отношений с терапевтом. Если пациент не чувствует себя в безопасности в терапии или в отношениях с профессионалом, ему будет труднее соблюдать согласованное вмешательство (приверженность к лечению).

Если человек рассматривает мир и отношения как опасные и нежелательные, первым шагом будет показать ему, что это не всегда так. Действительно, лучший способ убедить их в том, что они могут начать здоровые отношения с другими людьми, — это создать здоровые отношения между ними и терапевтом.

Психотерапия

Наконец, сама терапия будет воздействовать на те аспекты личности, которые недостаточны или негативны, когда речь идет о восприятии мира и отношений. Это обширная и длительная работа, в ходе которой пациент учится регулировать эмоции, социальные навыки и осознавать свое окружение.

Техники

Техники разные и индивидуальны для каждого конкретного случая. Вот некоторые из наиболее часто используемых:

Круг безопасности. Благодаря этой методике родители маленьких детей учатся давать своим детям свободу, не пренебрегая их потребностями. Речь идет о том, чтобы предоставить место, когда ребенок в нем нуждается, присутствовать при поиске опекуна и забрать его, когда ему нужно выйти из ситуации.

Ментализация. Речь идет о работе над ментальной концепцией ребенка в сознании воспитателей. Речь идет о восприятии ребенка как человека со своими чувствами, желаниями и намерениями. Это влияет на тип заботливого поведения, которое лицо, осуществляющее уход, проявляет по отношению к ребенку.

EMDR. Это метод, используемый для снижения чувствительности субъекта к травмирующим детским воспоминаниям посредством движений глаз. Хотя это не имеет ничего общего с самой привязанностью, было показано, что это эффективно при лечении травм.

В зависимости от адъювантных расстройств, которые могут развиться, могут использоваться другие подходы. Например, людям с пограничным расстройством личности может помочь психотерапия, ориентированная на перенос. Всегда полезно обратиться за помощью к психологу, который может справиться с любым типом психического расстройства. В случае привязанности, поскольку это аспект людей в их возрасте, всегда будет нужна профессиональная помощь.