Хорошие отношения с людьми снижают риск депрессии

Связь между сердечными межличностными контактами и клинически диагностированными расстройствами психического здоровья проверили ученые из Ягеллонского университета и Университета Козьминского, объявившие результаты исследования.

Содержание:

Одиночество может вызвать депрессию

Участников спрашивали, среди прочего, согласны ли они с утверждениями: «окружающие меня люди доверяют мне», «окружающие меня люди доверяют и уважают друг друга» и «я чувствую связь с окружающим меня сообществом». были обнаружены сниженный риск клинического диагноза депрессии.

«Удовлетворенность дружбой и хорошими отношениями с окружающими, а также удовлетворение от контактов с людьми, к которым можно обратиться за помощью, снижают риск как диагностированной депрессии, так и тревожности», — пояснил доктор хаб. Дорота Вензяк-Беловольска из Ягеллонского университета, первый автор публикации, цитируемой в пресс-релизе.

Таким образом, исследование приходит к выводу, что качество социальных связей влияет на то, впадают ли люди в депрессию или тревогу. По словам Др. хаб. Петр Бяловольский из Университета Козмински, который занимался анализом данных и интерпретацией результатов в проекте, считает, что чувство одиночества следует воспринимать как фактор риска психических расстройств.

Стоит развивать отношения на работе

«Наше исследование показывает важность социальной связи для психического здоровья, которое, как предполагается, в значительной степени создается на рабочем месте. Там людей часто могут отбить от развития отношений, потому что работодатель может бояться снижения эффективности работы», — подчеркивает ученый из Университета Козмински.

Он добавляет, что социальные связи могут снизить риск развития депрессии и тревоги. Выводы из анализа медицинских карт точно определяют связь между сердечными контактами и клинически диагностированными психическими расстройствами.

Улучшение отношений с окружающей средой снижает риск депрессии на 27 процентов. В случае беспокойства хорошие отношения с друзьями на работе или дома с семьей снижают вероятность психических проблем на 18 процентов. А среди людей, которые верят, что есть кто-то, кто их понимает, риск быть диагностированным депрессией снижается на 17%. В контексте беспокойства показатель здесь составляет 12%. С другой стороны, одиночество увеличивает риск депрессии на 32%. и тревожность на 21%.

Ключевое понимание окружающей среды

Исследователи проанализировали отдельные компоненты социальных связей, такие как удовлетворенность отношениями, понимание и частота чувства одиночества. Оказалось, что те компоненты, которые относятся к личным отношениям, тесно связаны с риском как депрессии, так и тревоги. Компоненты, связанные с социальными связями на уровне сообщества, влияют только на риск депрессии.

Предыдущая статья

Мы обычно думаем: это просто инфекция. Между тем, это может проявиться опасным раком

Следующая статья

Полезные овощи собственного выращивания - порция здоровья с грядки на тарелку

Советы врача