Интересные статьи
и новости мира

Акватренировки: в чём польза?

Акватренировки: в чём польза?
Спорт
18:26, 16 июля 2019
856
0
Акватренировки: в чём польза?
Абсолютной новинкой на рынке фитнес товаров является акватренажёр. Само название указывает на то, что такой прибор предназначен для тренировки в воде. Поэтому, указанное оборудование внешне напоминает классический тренажёр, используемый в спортзале, но имеет совсем иное назначение. Стоит отметить, что все акватренажеры направлены на оздоровление организма человека, а также используются для коррекции фигуры.

Основные достоинства акватренажёра


Главные достоинства такого тренажёра заключается в следующем.

Во-первых: компактные размеры и лёгкий вес.

Во -вторых: универсальность. Такой тренажёр могут использовать мужчины и женщины.

В-третьих: хорошая эффективность. Доказано, что регулярные тренировки в воде с акватренажёром дают очень хорошие результаты.

В чём отличия занятий в воде


Стоит отметить, что занятия в воде существенно отличаются от занятий в спортзале. Всё дело в том, что вода создаёт сопротивление в 10-12 раз больше, чем воздух, а значит во время таких тренировок человек будет тратит намного больше энергии. К тому же, во время тренировки на акватренажёре человек тратит не углеводы, а жиры, а значит фигура намного быстрее приобретёт красивых очертаний.