Частые ошибки, которые вы совершаете после расставания

Что вы можете сделать, чтобы смириться с расставанием? Какие меры вы можете предпринять, чтобы разумно справляться с возможной болью?

Пережить расставание нелегко, особенно если ваш партнер разорвал отношения. Вы можете быть против его решения. Однако это не имеет значения. Если ваш партнер решил, что не хочет иметь с вами отношений, вы практически ничего не можете с этим поделать. Однако в этот трудный период мы иногда совершаем полные общие ошибки, о которых мы поговорим ниже.

Хотя очевидно, что ваши отношения ухудшились и все попытки их исправить оказались бесплодными, вы все еще можете испытывать сильное сопротивление разрыву. Это нежелание принимать факты иногда приводит к ряду ошибок.

Проблема в том, что если мы не сможем разумно смириться с разрывом, траур может продлиться или усилиться . Это само по себе болезненно, но если к этому добавить другое ненужное поведение, это будет все равно, что сыпать соль на рану — будет только хуже.Так что же нужно и не нужно делать после разрыва? Вот несколько распространенных ошибок при расставании.

1. Давление на себя

Первая ошибка, которую вы совершаете после расставания, — это давление на себя. Вы должны понимать, что вам не нужно быстро преодолевать эту ситуацию или отталкивать любой дискомфорт , который вы чувствуете. Заставляя себя чувствовать себя хорошо прямо сейчас, вы сделаете только хуже.

Дайте себе пространство и время . Потеря любимого человека может вызвать не только печаль, но и гнев, разочарование и очень сильное чувство потери контроля. Если вы попытаетесь избавиться от этих эмоций, они останутся с вами дольше. Эмоциональный интеллект проходит по другим каналам, более тонким, но в то же время менее прямым.

Предполагая, что вы быстро почувствуете себя лучше после расставания, вы можете усилить боль и дискомфорт.

2. Найдите кого-то, кто займет место вашего партнера

Начинать новые отношения сразу после разрыва обычно не лучшая идея, хотя в некоторых случаях это может сработать. Следовательно, это не определяющая переменная, но тоже важная. Ни разум, ни человеческие эмоции не работают автоматически. Вы не можете скрестить пальцы и ожидать, что прошлое исчезнет, ​​не повлияв на настоящее.

С другой стороны, новые отношения могут быть успешными, если вы не травмированы окончанием предыдущих. В противном случае вы только больше запутаетесь. Вполне вероятно, что вы неосознанно будете упорствовать в конфликтах, которые привели к вашему разрыву с предыдущим партнером. Меняется только другая сторона. Лучше сначала исцелить себя, прежде чем пытаться вступить в новые отношения.

3. Переубедить бывшего партнера

Еще одна распространенная ошибка — сопротивляться фактам. Некоторые люди питаются фантазией о том, что они могут вернуться к своему бывшему партнеру и возродить свои отношения , дав другому человеку некоторое время, чтобы затем попытаться убедить его передумать.

Если речь идет об отношениях двух взрослых людей, то вышеописанная ситуация не имеет особого смысла. Если вы достигли переломного момента в ваших отношениях, значит, что-то пошло не так. В начале неприятностей вы, возможно, пытались заставить своего партнера взглянуть на вещи с другой точки зрения. Однако, если это не сработает, нет ничего полезнее, чем уважать его решения и двигаться вперед.

4. Шпионить за бывшим

Выяснять, что делает или не делает ваш бывший, — не лучшая идея, если вы хотите смириться с расставанием. Такое поведение вредит вам несколькими способами. Во- первых, он не позволяет отличить прошлое от настоящего . Вы все еще сосредоточены на отношениях, которых больше не существует.

Во-вторых, это позволит вам увидеть только часть повседневной жизни другого человека. Скорее всего, это заставит вас сделать множество догадок, большинство из которых будут ошибочными. В этих условиях нелегко быть объективным, и почти наверняка у вас будет голова, полная сценариев (позитивных или негативных), которые не имеют под собой никакой основы.

Слежка за жизнью вашего бывшего партнера обычно мешает двигаться дальше.

5. Заставлять себя дружить

Мирное расставание часто является лучшим решением, но вы не должны пытаться заставлять себя дружить. Это в принципе невозможно, особенно если в ваших отношениях было много любви, страсти и конфликтов. Эта предполагаемая дружба обычно является просто попыткой сохранить отношения, которые уже закончились.

Лучший способ пережить расставание — признать, что определенный этап уже позади. Нет ничего лучше, чем избегать контактов с бывшим партнером. Найдите время, подключитесь к своей реальности и ищите новые пути в жизни.