Свекольный сок. Идеально для успокоения!

Благодаря содержащимся в ней веществам, действующим одновременно, ботвинка очень хорошо действует на нервную систему – успокаивает расшатанные нервы. Это отличный антиоксидант, защищающий клетки от старения. Почему стоит пить сок ботвинки?

Хорошо для кожи, аппетита и спокойствия

Молодые листья и корни столовой свеклы содержат много витаминов, железа и кальция. Сок ботвинки возбуждает аппетит, снижает кислотность и выводит токсины из организма. В листьях ботвины содержатся вещества, по действию схожие с эстрогенами, т.е. гормонами молодости и красоты. Свекольный сок из-за большого количества фолиевой кислоты также рекомендуется беременным женщинам.


Ботвинка содержит целый ряд питательных веществ и микроэлементов, в т.ч. бетаины, цинк, фосфор, магний, фолиевая кислота, марганец, целых 13 различных антиоксидантов, а также витамины А, К, D, Е, С и витамины группы В (В1, В2, РР, В6, фолиевая кислота и В12). Благодаря содержащимся в ней веществам, действующим одновременно, ботвинка очень хорошо действует на нервную систему – успокаивает расшатанные нервы.

Рецепт сока ботвинки

Ингредиенты

1. большой стакан мангольда (листья);
   
2. стакан капусты;
   
3. 1 яблоко;
   
4. 1 лайм.
   

Подготовка

Чтобы приготовить полезный сок из овощей, нам понадобится низкоскоростная соковыжималка.
Порядок заложенных в него ингредиентов значения не имеет – после непродолжительного процесса отжима мы получим вкуснейший сок!